6 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

kesehatan Mar 19, 2018 No Comments

Banyak orang yang sudah familiar dengan manfaat jeruk nipis, entah itu untuk kesehatan, rambut,
wajah, hingga manfaatnya untuk diet. Walaupun memiliki rasa asam dan kecut, ternyata jeruk nipis
mengandung sejumlah senyawa baik yang berkhasiat untuk tubuh. Salah satu kandungan vitamin jeruk
nipis yang paling banyak yaitu vitamin C. Jika dibandingkan jeruk lainnya, kandungan vitamin C pada
jeruk nipis tergolong yang paling tinggi.
Lalu, Apa Saja Sih Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan?

1. Menyeimbangkan pH Tubuh
Keseimbangan pH dalam tubuh adalah hal terpenting, sebab berpengaruh pada kesehatan
seseorang. Saat kandungan pH dalam tubuh tidak seimbang, tubuh pun akan sakit. Untuk
mengatasinya, Anda bisa mendapatkan manfaat dari jeruk nipis dengan meminum air jeruk nipis
secara teratur.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Ada banyak sekali suplemen tubuh dengan memanfaatkan vitamin C. Untuk memenuhi
kebutuhan vitamin C dalam tubuh, Anda tentu bisa memanfaatkan jeruk nipis sebagai sumber
alami vitamin C. Jika meminum air jeruk nipis secara rutin, antioksidan berbentuk flavonoid pada
jeruk nipis dapat membantu Anda meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga dalam keadaan
apapun Anda tetap selalu sehat dan bugar.
3. Mengatasi Hipertensi
Karena jeruk nipis mengandung kalium dalam jumlah yang tinggi, jadi wajar jika jeruk nipis bisa
membantu mengatasi hipertensi.
4. Mencegah Kanker
Jeruk nipis juga mengandung liminoid yang berperan untuk menangkal radikal bebas yang
masuk ke dalam tubuh, dengan begitu bisa menurunkan resiko terjadinya kanker, baik kanker
lambung, kanker usus besar, dan leukimia.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah
Flavonoid yang terkandung dalam jeruk nipis, merupakan sejenis antioksidan kuat. Kandungan
inilah yang membantu tubuh terhadap paparan radikal bebas, khususnya molekul yang tidak
stabil dan merusak sel-sel yang sehat. Karena itulah, manfaat dari jeruk nipis sebagai penurun
kolesterol bisa membantu Anda mencegah penyakit kardiovaskuler akibat kolesterol tinggi. Cara
memanfaatkan jeruk nipis untuk penurun kolesterol adalah pertama-tama potong 1 buah jeruk
nipis lalu peras airnya, kemudian tambahkan dengan segelas air hangat, lalu minum saat pagi
hari ketika bangun tidur dan menjelang tidur di malam hari.

 

Baca Juga : Manfaat Lain Jeruk Nipis 

Beckley Kassa

Leave a Reply

%d bloggers like this: