8 Manfaat Dahsyat Dari Air Putih untuk Kesehatan  

kesehatan May 12, 2016 No Comments

Air putih memang minuman yang memiliki kandungan super hebat dan kaya akan manfaat. Air bening dan bersih ini diwajibkan untuk dikonsumsi setidaknya dua liter di setiap hari. Jika sampai kekurangan, akan memicu adanya beberapa resiko, seperti dehidrasi dan lainnya. Mengkonsumsi air putih setiap hari sekitar delapan gelas setiap hari menjadikan tubuh memperoleh banyak benefit. Selain sehat, terdapat khasiat penting lain secara spesifik.

Minuman segar dari air putih ini memang minuman sehari-hari yang akan sangat disayangkan bilamana dilewatkan begitu saja. Khasiat hebat dari air putih yang tak berasa ini menghadirkan berbagai benefit, yang antara lain ialah:

  1. Mengeluarkan racun-racun dalam tubuh yang nantinya berupa keringat maupun urin.
  2. Melancarkan sistem pencernaan, yang mana pada waktu pagi tak bisa buang air besar dapat ditangani dengan minum air putih.
  3. Menjaga dan memelihara kebersihan sekaligus kesehatan dari gigi dan mulut.
  4. Mengurangi resiko dari kanker, seperti kanker usus besar, kanker kandung kemih dll.
  5. Menjadikan kinerja dari otak dapat bekerja lebih baik.
  6. Mencegah dan mengatasi dehidrasi.
  7. Menyehatkan organ jantung.
  8. Menjadi resep diet sehat bahkan membantu dalam mengkondisikan berat tubuh.

Tak sedikit manfaat yang dapat ditemui dari air putih, tentunya khasiat bersangkutan akan semakin terwujud bilamana diiringi oleh konsumsi yang secukupnya. Kurang maupun berlebihan pun tak baik, jadinya pas saja yakni dua liter atau delapan gelas setiap hari. Batasan ini pun bisa Anda atur dan dijadwalkan dengan empat gelas pagi sampai siang, dua gelas dari siang sampai sore dan dua gelas kala malam.

Konsumsi air putih menjadi salah satu menu yang wajib, terlebih saat bangun tidur meskipun perut dalam keadaan kosong. Untuk itu, pastikan bahwa air putih selalu dapat terpenuhi dengan baik, bila tidak, respond tubuh pun akan terasa entah itu dalam jangka dekat maupun nanti. Dengan kata lain bahwa, air putih adalah menu wajib yang tak tergantikan, bahkan konsumsi minuman ini menjadi salah satu treatment menuju gaya hidup sehat dan berkualitas.

Beckley Kassa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *