Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Aman

kesehatan Nov 11, 2016 No Comments
Menjaga Kesehatan Tubuh

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Aman

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Aman

Di dalam kehidupan masyarakat penting sekali untuk menjaga tubuh agar selalu sehat dan fit, beberapa aktivitas tentunya membutuhkan hal ini. Berfikir tenang dan positif akan menjadi obat yang paling mujarab dalam menjaga kesehatan tubuh, untuk melakukan hal ini mungkin sulit bagi beberapa orang yang dikarenakan pekerjaan yang menumpuk, dan adanya permasalahan yang belum terselesaikan.

Perlu diketahui dalam kehidupan bahwa tubuh sangat terpengaruhi oleh kesehatan jiwa, jadi sepertinya kita harus mampu mengendalikan emosi yang berlebihan agar fikiran yang kita rasakan tertuju ke dalam hal yang positif.

Pola makan sehat tentu akan menjadi penyempurna tubuh sehat, memilih jenis makanan yang bernutrisi dan kaya akan zat giji jelas masuk dalam categori perilaku menjaga kesehatan tubuh. Olahraga yang sekarang banyak ditinggalkan dengan berbagai alasan sibuk, dll, ada juga orang yang menyalah artikan dari olah raga itu sendiri. Beberapa orang berpendapat bahwa olahraga itu cukup dengan jalan-jalan, atau mengangkat beban. Ternyata jalan-jalan dan angkat beban tidak  masuk dalam meningkatakan kesehatan tubuh, karena pilaku ini tanpa adanya keseriusan, dan konsistensi.

Olahraga yang baik itu memiliki konsistensi tinggi, yang berarti melakukannya harus rutin dengan waktu yang tepat. Menjaga kebersihan lingkungan, itu faktor yang dapat menunjang hidup sehat, kenapa bisa seperti itu?, karena kesehatan akan terganggu oleh lingkungan kotor yang berpolusi, jadi penting sekali untuk kita menjaga lingkungan, pola makan sehat, olahraga teratur, dan berfikir positif.

 

Beckley Kassa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *